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生大气之后怎么顺气

2022-11-20 来源:Flora女性网

生大气之后怎么顺气

  生大气之后怎么顺气,生气的时候对于身体是很不好的,对于生气这种情绪,大家都不陌生,在日常生活中,大家都会忍不住为各种各样的事情而生气。偶尔生气免不了,以下看看生大气之后怎么顺气。

  生大气之后怎么顺气1  生了气可以通过以下的方式达到顺气的目的:

  首先可以找一个地方大吼一声,或者找朋友、闺蜜倾诉一下心中的怨烦。另外,可以找一些穴位进行按揉,可有效疏肝理气,比如在足背部有一个穴位叫做太冲穴,太冲穴是肝经的一个重要穴位,按压太冲穴有酸痛的感觉,两侧的太冲穴一次按压五分钟,可以有效疏肝理气,达到调畅气机的作用。

  在人体的头部有一个穴位叫做百会穴,按压百会穴也可以使人达到心情开朗的作用。在两个乳头之间有一个穴位叫做膻中穴,所以在生气的时候捶胸顿足,按压膻中穴可以有效的顺气。

生大气之后怎么顺气

  因为情绪变动起伏大,容易造成胃肠道功能的紊乱,因此表现出肚子胀,一般属于生理现象。注意调整情绪,放轻松平静下来腹胀会逐渐好转。假如长期没有缓解。

  可适当用一些理气的中成药,如木香顺气丸、枳实消痞丸、越鞠丸等。必要时可以服用促胃肠动力的药,如莫沙必利、伊托必利等。但仍建议到正规医院消化内科就诊。注意保持心情愉悦才是最重要的。

  生大气之后怎么顺气2  生气吃什么好呢?

  1、萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝

  2、啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。

  3、玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

  4、藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  5、茴香:子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

  6、山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

  7、槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。

生大气之后怎么顺气

  七大顺气食物帮你来消气

  佛手

  有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

  玫瑰花

  可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

  橘皮

  把橘皮洗净晾干,这就是中药陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

  白萝卜

  鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

  山楂

  顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

  莲藕

  健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

  木瓜

  木瓜营养和药用价值都很高,有“百益果王”之称,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

  生大气之后怎么顺气3  生气了吃什么可以顺气

  1 、吃莲藕,莲藕里面含有丰富的维生素C以及矿物质,能够促进新陈代谢,更有益于心脏,生气的时候要生吃莲藕,能够起到清热解烦、解渴止呕的作用,莲藕的好处还有很多,健脾、开胃、消瘀凉血、等等。。。莲藕自身含有很丰富的营养

  2、 喝啤酒,有句俗话,饭后一口酒活到九十九,饭后一根烟赛过活神仙。这句话说的意味你们懂了吗?啤酒里面含有少量的酒精和二氧化碳,能够促进我们的血液循环、帮助消化和促进食欲。

  啤酒花里面含的有蛋白质、挥发油、苦味素、维生素等等。有很好的强心、健胃、镇痛、利尿的作用。对于高血压和心脏病都有很好的辅助作用。注意的就是不能过量,适当的喝点能够顺气开胃,控制我们的情绪。

  3、 吃山楂,山楂的好处想必大家都是知道的,小孩消化不良了大人都喜欢买山楂给孩子吃。山楂不紧能够治疗消化不良而且顺气之痛的.作用它也是不小的。

  很多人情绪激动过后心脏都会过速的调动,山楂中含有山萜类及黄酮类等药物,本身具有扩张血管和降压作用,还可以增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以生气时吃山楂也是能起到很大作用的。

生大气之后怎么顺气

  按摩两个穴位可以顺气

  在生活中,有时候我们会听到有人说自己的气上不来。其实关于“气”的这个说法,来源于中医。今天小编来跟大家聊聊这个“气”,同时还给大家介绍一下穴位按摩理气法。对此感兴趣的朋友可以过来看看哦!

  其实我们人体的气是不断活动着的。它是一种具有很强活力的精微物质,流行于人体各脏腑、经络,无处不有,无时无刻不在推动和激发着人体的各种生理活动。但是有的时候。

  人体由于某些原因导致气的流通不畅了,就会影响到我们人体的某些脏腑、经络的功能障碍,称作“气滞”。气滞于某一局部,可以引起胀满、疼痛,甚至血淤、水停,形成淤血、痰饮等病理产物。

  凡具有疏通气机、消除气滞、通经活络功效的穴位,称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻(dàn)中穴和云门穴。

  膻中穴

  膻中穴又名元见,因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉,是心包经的经气聚集之处;又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外,一身宗气会与膻中穴,故膻中又为“气会”,有理气开胸,降气通络之功。常用于治疗心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。

  膻中穴位于胸骨中线上、两乳头间,平第四肋间隙。按摩的操作方法:以擦法治疗,也就是说用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际,进行直线来回摩擦,感觉局部发热就可以了。

  云门穴

  此穴为手太阴肺经脉气所发,内应上焦肺气,为肺气出入之门户,故名云门,是宣通肺气要穴,有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病,如胸满、咳嗽、哮喘等。

  云门穴位于胸骨中线旁开6寸,锁骨外端下方的凹陷处。操作方法:按揉云门穴,以有酸胀感为宜,时间约10分钟。

  中医教你按穴小技巧

  现在的人天天忙于工作,常常加班熬夜,很多人不注重健康养生,甚至没有这个意识。现在人早出晚归,大多数时间都是用来工作,应酬。用来休息、健身的时间少之又少。

  大多人重要是没有时间去养生,今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生,也可以在上班休息的时候用。

  按摩头部穴位

  揉太阳穴

  动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。

  按摩耳轮

  动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

  作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。